أفوكادو

كشفت دراسة جديدة أن تناول حبة أفوكادو واحدة يوميا لمدة 6 أشهر قد يسهم في خفض عدد جسيمات الكوليسترول الضار (LDL) المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة البطنية. وأجرى الباحثون…