صحي

من بين الوجبات الخفيفة التي تعتبر سهلة التحضير، والتي تقدم في وجبة الإفطار خصوصا للأطفال، هي "البان كيك" التي يمكنك تحضيرها بطريقة صحية ومبتكرة، بطرق مختلفة، فيمكن تحضيرها بحشوة مالحة كالجبن والتونة، أو تناولها حلوة مع صوص الشكولاتة…

في فترة الخريف والشتاء تزداد نسبة تساقط الشعر، حيث يعاني العديدون من هذا المشكل، ومن بين هذه الأسباب هو استخدام المواد الكيماوية، أو المواد غير المناسبة لنوعية الشعر، وعدم الاهتمام به بشكل جيد، بالإضافة إلى إهمال النمط الغذائي، و من…