كيف تحافظين على بشرتك خلال فصل الشتاء

خلال فترة فصل الشتاء وبرده القارس، تعاني أغلب النساء من جفاف البشرة والتشققات المختلفة.

نقدم إليكن بعض الحلول لتفادي جفاف البشرة:

يجب عليك أن تواظبي على عملية الترطيب، باستعمال الكريمات وبعض الزيوت التي تساعد البشرة على التخلص من تلك التشققات، خاصة منها التي تحتوي على مادة الچليسيرين وكذلك بعض الزيوت المفيدة للبشرة مثل زيت الأڤوكادو أو زيت اللوز.

تقشير البشرة بشكل دوري للحفاظ على نظارة بشرتك وتجديد الخلايا الميتة،  باستخدام مختلف الماسكات الطبيعية أو المستحضرة، التي تساعد على تقشير الشفاه والوجه مرة أو مرتين في الأسبوع حسب نوع البشرة، ثم الابتعاد عن الماكياج المعزز بالزيوت واستعمال مناشف ناعمة واختيار مستحضرات مصنوعة على مواد طبيعية.

اتباع نظام غذائي صحي غني ومتنوع، والاعتماد على المأكولات الغنية بالڤيتامين أوالڤيتامين ه، إضافة إلى شرب الماء بشكل يومي، ومن الأطعمة المفيدة للبشرة : الأسماك، الشوكولاتة الداكنة، الأڤوكادو، اللوز، الطماطم.