المكسرات قد تحد من زيادة وزنك.. تعرف كيف ذلك
على الرغم من أن المكسرات غنية بالسعرات الحرارية، لكن دراسة جديدة كشفت أخيرا أن تناول مقدار معين منها يوميا قد يساهم في الحد من زيادة الوزن، لا سيما عندما تكون بديلا عن أغذية أخرى ذات فائدة صحية أقل.
وأجرى الباحثون دراستهم على 126 ألفا…